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Secrets of Core Training DVD: The Backside
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Grande aumento di forza in sicurezza è il tema di questo DVD di Gray Cook e Bret Jones. La grande forza deriva dai grandi schemi di movimento, ma molte opzioni di esercizio vengono di solito trascurate. I personal trainer di fitness e sport camminano su una sottile linea di confine. Sanno che devono aumentare la forza per costruire la migliore base possibile, ma spesso seguono programmi con ripetizioni più alte e movimenti isolati percheé non conoscono progressioni e movimenti per ottenere in sicurezza un grande aumento di forza su grandi schemi di movimento.
Questo DVD ti guiderà su come sviluppare i giusti schemi di movimento e come sviluppare la forza per il posteriore.
Specifiche Secrets of Core Training DVD: The Backside
| SKU | FS451 |
|---|---|
| Marchio | FMS |
| Tipo di prodotto | DVD |
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In questo DVD, Segreti del Training del Core "The Backside", Gray Cook e Brett Jones insegnano come scoprire asimmetrie e pattern di movimento disfunzionali che sono precursori di infortuni.
Seguono un semplice processo di screening con tecniche che hanno sviluppato per aiutare le persone a correggere problemi di mobilità e stabilità nell'anca e nel ginocchio.
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