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CrossFit
Allenamento CrossFit
L'allenamento CrossFit prevede una combinazione di diversi stili di allenamento, come l'allenamento cardiovascolare, l'allenamento della forza e gli esercizi di stretching. Ciò evita l'allenamento unilaterale, poiché il CrossFit non si concentra su alcuna forma particolare di allenamento. Chi pratica CrossFit non utilizza attrezzature da palestra standard. Invece, il CrossFit utilizza diversi attrezzi ginnici come scatole pliometriche, barre di trazione e/o sacchi di sabbia.
Allenamento CrossFit con Crossmaxx
Crossmaxx è il fornitore più noto di attrezzature per l'allenamento CrossFit. Dispone di una vasta gamma di attrezzature adatte per l'allenamento della forza, ad esempio i dischi olimpici con rivestimento in gomma Crossmaxx. Anche i manubri in PU sono strumenti ideali per l'allenamento della forza. Per l'allenamento pliometrico, sono disponibili varie scatole pliometriche adatte sia per uso interno che esterno.