Kettlebell in ghisa 4 - 20 kg

Kettlebell in ghisa 4 - 40 kg

I kettlebell sono costituiti da una sfera in ghisa inossidabile con un robusto manico e, a seconda del peso, un diametro di circa 12-30 cm.
Il peso esterno e il posizionamento dell'impugnatura forniscono le condizioni ideali per eseguire esercizi di forza balistica. L'allenamento con i kettlebell è particolarmente motivante e dà un senso di potenza compatto e naturale!

Attraverso l'allenamento con pesi liberi non vengono allenati solo muscoli isolati, ma anche muscoli complessi in tutto il corpo. Ogni esercizio è, inoltre, un esercizio di coordinamento. Lo scopo dell'allenamento con i kettlebell è raggiungere la forza funzionale ed esplosiva, costruire stabilità, migliorare la circolazione sanguigna, oltre a rafforzare i tendini e i legamenti.

Benefici dell'allenamento con i kettlebell:

• Allenamento di forza, cardio e flessibilità in uno
• Brucia i grassi
• Crea un corpo atletico
• Facile da trasportare e applicabile ovunque
• Sia per uomini che per donne
• Esercizio semplice ma molto intenso
• Migliora la tua forma fisica senza allenamento cardio
• Un allenamento completo in meno di 20 minuti