Athletic Body in Balance DVD

I grandi atleti rendono i movimenti difficili semplici con una combinazione di abilità, forza ed equilibrio. La condizionamento tradizionale crea una base di fitness, ma l'allenamento sportivo moderno tiene in considerazione i modelli di movimento degli atleti. Athletic Body in Balance è la prima guida del suo genere che ti mostra come allenarti per un movimento fluido e prevenire squilibri muscolari, restrizioni di mobilità, problemi di stabilità e lesioni.

Il fisioterapista ed esperto di condizionamento sportivo Gray Cook ha dimostrato l'efficacia del suo approccio attraverso le performance degli atleti della NFL, NBA, NHL, WNBA e del sistema di allenamento sportivo dell'Università di Reebok. I metodi di Cook ti aiuteranno a identificare le debolezze funzionali, correggere gli squilibri, esplorare il tuo potenziale e migliorare le tue abilità di movimento specifiche per lo sport, come saltare, calciare, girare e tagliare. Vedrai dove il condizionamento sta cedendo e come rimettere il tuo corpo in pista.

Mentre altri libri si concentrano sulla massimizzazione dei tuoi punti di forza, Athletic Body in Balance si concentra sul rilevare e superare le tue debolezze per formare una base per guadagni di allenamento a lungo termine. Impara come mantenere ciò che hai guadagnato e migliorare i tuoi progressi. Rendi questo strumento di valutazione completo la tua guida di allenamento. Prepara e ripara il tuo corpo per la massima performance atletica con Athletic Body in Balance.