Fitness

Sale fitness

Le sale fitness (palestre) per la pratica fisioterapica sono utilizzate ai fini dell'allenamento e del miglioramento delle condizioni fisiche. Questo può essere fatto su consiglio di un fisioterapista o su iniziativa individuale. Nelle sale fitness sono di uso comune varie attrezzature, come il cross-trainer, vogatori, cyclette e tapis roulant.

Attrezzature per sale fitness

Le sale fitness (palestre) sono i luoghi ideali per l'allenamento della forza, che può essere eseguito utilizzando attrezzature specifiche o attraverso un allenamento CrossFit specializzato. Molti esercizi di allenamento della forza possono essere eseguiti utilizzando le cosiddette "stazioni di allenamento". Queste stazioni consentono l'allenamento di tutto il corpo indirizzato a tutti i muscoli scheletrici, senza la necessità di attrezzature aggiuntive. Il CrossFit è caratterizzato dalla combinazione di numerosi esercizi, pur richiedendo attrezzature meno complesse, ad esempio il set di anelli da allenamento in legno,che consente esercizi ginnici vari e funzionali, o la corda per l'allenamento della velocità di Crossmaxx, che può essere utilizzata per migliorare efficacemente sia la resistenza che la coordinazione. FisioSupplies offre rastrelliere di stoccaggio apposite per la conservazione di attrezzature da CrossFit.

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